Tin tức

Bài tập plank được biết đến chủ yếu với tác dụng tăng cơ, giảm mỡ bụng. Có bao giờ bạn thắc mắc plank đốt bao nhiêu calo? Phải tập thể nào để tối đa hóa lượng calories đốt được khi plank không?