Vitamin K2 đặc biệt quan trọng trong việc ngăn chặn các mảng bám canxi tích tụ ở động mạch. Vì thế chúng ta cần thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K2 vào bữa ăn. Cùng tìm hiểu vitamin K2 có nhiều trong thực phẩm nào nhé!
Vị thế dẫn đầu của hãng Optimum Nutrition trong thị trường thực phẩm thể hình là không phải bàn cãi. Tuy nhiên bạn biết sản phẩm whey nào đắt giá nhất trong số các loại whey của hãng chứ? Đó chính là HydroWhey! Cùng theo dõi những review sữa tăng cơ HydroWhey bạn nhé!
Ai nói ăn tinh bột không thể giảm cân? Còn giảm cân tốt là đằng khác bạn nhé! Suatangco đang muốn nói đến một loại bánh hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả và nhiều dinh dưỡng. Đó chính là bánh mì đen. Cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng bánh mì đen nhé!
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên chúng ta bổ sung thêm rau củ vào bữa ăn hàng ngày. Và rau củ thì chính là chất xơ. Vậy chất xơ gồm những gì và vì sao chúng ta phải ăn loại chất này hàng ngày? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời rõ ràng nhất.
Dẫn đầu về số lượng tiêu thụ trong dòng sản phẩm BCAA chính là Xtend. Vì thế không ít người tò mò về loại sản phẩm này. Vậy BCAA Xtend là gì? Cách dùng ra sao? Cùng đi tìm hiểu kỹ hơn với Suatangco bạn nhé!
Bên cạnh các thực phẩm được bổ sung trong các bữa ăn chính hàng ngày, việc lựa chọn các thức uống dinh dưỡng cho người gầy ra sao cũng nên được quan tâm để cân nặng được cải thiện nhanh chóng. Cùng tìm hiểu top 10 thức uống dinh dưỡng cho người gầy qua bài viết sau đây.
Cách uống Whey Gold Standard như thế nào? Khi nào nên uống và liều lượng ra sao? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Tập thể dục tốt cho sức khỏe. Dù người béo hay gầy thì cũng nên tập thể dục đều đặn thường xuyên. Nhưng để tăng cân thì phải tập đúng cách. Vậy người gầy nên tập thể dục như nào?
Thực phẩm dinh dưỡng thì có rất nhiều nhưng bạn đã thật sự biết được đâu là loại thích hợp nhất với người gầy chưa? Suatangco sẽ giới thiệu cho bạn những món ăn giúp tăng cân an toàn và tự nhiên nhất nhé!
Bạn biết sau khi kết thúc mỗi buổi tập, thứ gymer quan tâm nhất là gì không? Chính là thời gian phục hồi cơ bắp. Vì giai đoạn này ảnh hưởng rất nhiều đến cả quá trình nuôi cơ bắp. Cùng Suatangco tìm hiểu những thắc mắc xung quanh vấn đề này nhé!
Chúng ta vẫn biết rằng bổ sung vitamin và khoáng chất là cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đối với gymer, vitamin khoáng còn nhiều tác dụng hơn như vậy nữa. Cùng Suatangco tìm hiểu về thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất tốt nhất cho gymer nhé!
Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe, tập gym còn có vô vàn các lợi ích tuyệt vời khác. Vậy tập gym có tác dụng gì? Bài viết dưới đây chính là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Cùng theo dõi nhé!
Tìm kiếm
