Nếu bạn hay người thân đã và đang nhiễm bệnh cũng đừng quá lo lắng! Hãy luôn lạc quan đồng thời bổ sung dinh dưỡng và các loại Vitamin cần thiết nhằm chống lại bệnh tật và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Thực tế, kết quả từ các Vận động viên cho thấy người tập Gym ăn chay, ăn thuần chay vẫn hoàn toàn có thể trở thành Vận Động Viên thể hình chuyên nghiệp. Nhờ việc bổ sung Protein từ các loại thức ăn chế biến từ thực vật kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm Whey protein thực vật.
Giảm cân đốt mỡ không khó nhưng làm sao để giảm mỡ mà vẫn bảo toàn được khối lượng cơ bắp, thậm chí là tăng cơ thì không phải điều dễ dàng. Để làm được điều này bạn cần chọn các bài tập phù hợp và thực hiện chế độ ăn đặc biệt trong thời gian dài. Cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ không mất cơ hiệu quả nhất nhé!
Cổ chân là một trong những bộ phận phát lực chính cho các bài tập chân và động tác chạy nhảy. Để cải thiện kích cỡ và sức mạnh của bộ phận này, đồng thời cũng khiến phần chân của bạn trông cân đối hơn, hãy thử ngay 8 bài tập cổ chân to ra này nhé!
Đau lòng bàn chân có thể do thói quen đi giày cao gót quá lâu của các chị em hoặc do bệnh lý viêm cân gan chân khá phổ biến. Cơn đau kéo dài dai dẳng sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. 6 bài tập chữa đau gót chân dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau gót chân hiệu quả.
Các loại rau luộc với đặc điểm ít calo, giàu chất xơ và nước là món ăn cực kì phù hợp để giảm cân. Đi rèm với rau luộc không thể thiếu các món nước chấm mặn để gia tăng mùi vị cho món ăn. Có loại nước chấm ít calo, có loại lại rất nhiều calo. Để biết ăn rau luộc chấm gì để giảm cân, mời bạn tìm hiểu bài viết này nhé!
Khi nằm cơ thể chúng ta ở trong trạng thái nghỉ ngơi, vì thế lượng calo tiêu hao cũng ít hơn và chất béo được đốt cháy khá chậm. Suatangco sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề nằm nhiều có béo bụng không và cách để làm tăng trao đổi chất, đốt cháy calo mạnh mẽ khi đang nằm nhé!
Tìm kiếm
