Sữa Tăng Cơ

Nước chiếm khoảng 60% -70% cơ thể, không thể phủ nhận nước rất cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, mập nước có thể là vấn đề. Trọng lượng nước có thể gây đầy hơi và bọng mắt không mong muốn trong cơ thể. Nó...

Khi nằm cơ thể chúng ta ở trong trạng thái nghỉ ngơi, vì thế lượng calo tiêu hao cũng ít hơn và chất béo được đốt cháy khá chậm. Suatangco sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề nằm nhiều có béo bụng không và cách để làm tăng trao...

Nhìn trên tivi những người lùn thường có bắp chân khá to. Bạn có đang lo lắng điều này? Bạn có chiều cao trung bình nhưng lại có bắp chân to. Bạn luôn tự hỏi bắp chân to có cao được không? Nếu muốn biết,...

Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo còn phụ thuộc vào cân nặng và cách thức chạy bộ của bạn. Càng béo thì lượng calo đốt cháy được càng nhiều. Chạy nhanh hoặc chạy lên dốc cũng sẽ giảm nhiều calo hơn so với chạy bền trên đường...

Trong thể hình, có rất nhiều chương trình luyện tập mà mọi người tuân. Bên cạnh việc bạn tập một nhóm cơ mỗi ngày, thường rất khó để lập chương trình cho một buổi tập tay chuyên biệt. Tay trước và tay sau đều nằm ở bắp tay, tuy...

Thú thật rằng chúng tôi rất tâm huyết khi nghiên cứu về Serious Mass. Chúng tôi đã đào sâu về thành phần, tác dụng phụ, nghiên cứu lâm sàng và chất lượng dịch vụ khách hàng. Tất cả đều cho ra con số đáng kinh ngạc. Những nhận xét...

Ghế là vật dụng rất quen thuộc ở mỗi gia đình và bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng như một loại dụng cụ hỗ trợ tập gym. Đặc biệt là những bài tập tay với ghế luôn được các huấn luyện viên thể hình đánh giá cao...

Squats là bài tập bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn sở hữu cặp mông quyến rũ hay một thân hình đẹp. Nhưng chúng có thể trở nên nhàm chán nhanh chóng và đôi khi cần điều chỉnh để tăng cường độ. Kết hợp ...