Sữa Tăng Cơ

Với nhu cầu ngày một tăng cao của gymer Việt Nam, chắc hẳn ai cũng mong muốn có cho mình một địa chỉ mua sắm thực phẩm thể hình chính hãng, uy tín và nói không với hàng giả hàng nhái. Một trong những thương hiệu phân phối Supplements được...

Trong suốt hơn 2 năm vừa qua, cả thế giới đang phải chiến đấu chống đại dịch Covid. Hầu hết, ai trong số chúng ta cũng luôn cố gắng bảo vệ an toàn cho chính bản thân và gia đình mình để không bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, cho đến...

Ăn chay có tập Gym được không? Hầu hết, khi nhắc đến việc bổ sung Protein mọi người đều nghĩ rằng Protein chỉ có trong động vật. Do đó, nhiều người không khỏi đặt ra câu hỏi vậy “Ăn chay có tập GYM được không?” Thực tế, kết quả từ các Vận...

Trong số tất cả các bài tập với dây kháng lực ngoài kia, một trong những bài tập hiệu quả nhất cho sức mạnh cơ chính là bài tập squat với dây kháng lực. Mặc dù không phải lúc nào chúng cũng là bài tập phổ biến nhất, nhưng squat...

Giảm cân đốt mỡ không khó nhưng làm sao để giảm mỡ mà vẫn bảo toàn được khối lượng cơ bắp, thậm chí là tăng cơ thì không phải điều dễ dàng. Để làm được điều này bạn cần chọn các bài tập phù hợp và thực hiện chế độ...

Cổ chân là một trong những bộ phận phát lực chính cho các bài tập chân và động tác chạy nhảy. Để cải thiện kích cỡ và sức mạnh của bộ phận này, đồng thời cũng khiến phần chân của bạn trông cân đối hơn, hãy thử ngay 8 bài...

Plank là một trong những bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện. Tuy nhiên, đơn giản không có nghĩa là Plank dễ dàng, chỉ những ai đã từng tập nghiêm túc động tác này mới cảm nhận được độ khó của nó. Chính vì vậy, những...

Đau lòng bàn chân có thể do thói quen đi giày cao gót quá lâu của các chị em hoặc do bệnh lý viêm cân gan chân khá phổ biến. Cơn đau kéo dài dai dẳng sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. 6 bài tập...