Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không? Có bị vô sinh không?

Sữa đậu nành là món thức uống giàu protein và các loại vitamin khoáng tốt cho cơ thể. Đồ uống này có thể làm tăng sự hoạt động của hormone Estrogen trong cơ thể nữ giới. Tuy nhiên vì thế mà nhiều người thắc mắc rằng sữa đậu nành có tốt cho nam giới không? Có ảnh hưởng đến Testosterone không? Cùng đi tìm câu trả lời nhé!

Bật mí cách hít đất 100 cái mỗi ngày không mệt hiệu quả nhất

Hít đất là bài tập thể lực rất đơn giản nhưng liệu bạn có vượt qua được thử thách hít đất 100 cái mỗi ngày? Nếu tìm được phương pháp tập luyện hợp lý thì thực hiện 100 cái hít đất không hề khó. Cùng tìm hiểu cách hít đất 100 cái mỗi ngày nhé!

Thử ngay 12 bài tập kéo dài chân cho nữ cải thiện chiều cao đáng kể

Để cải thiện chiều cao khiêm tốn, chị em không chỉ cần thay đổi chế độ ding dưỡng, thói quen sinh hoạt mà còn cần tập luyện thể dục thể thao đều đặn để kích thích xương khớp phát triển. Với 12 bài tập kéo dài chân cho nữ dưới đây, chỉ số chiều cao của chị em sẽ được cải thiện đáng kể.

Mua Serious Mass ở đâu uy tín giá tốt nhất tại Hà Nội, Tp Hcm

Serious Mass là sữa tăng cân tốt dành cho người gầy tập gym, được nhập khẩu từ nhà sản xuất ở Mỹ. Vì thế hiện tượng hàng giả hàng nhái trà trộn trên thị trường là điều khó tránh khỏi. Nếu bạn phân vân chưa biết mua Serious Mass ở đâu uy tín thì hãy cùng tìm hiểu với Suatangco nhé!

1 muỗng mass bao nhiêu calo? Dinh dưỡng trong sữa tăng cân Mass

Khi bắt đầu tìm hiểu và sử dụng sữa mass tăng cân, chắc hẳn ai cũng muốn biết 1 muỗng mass bao nhiêu calo. Đây chính là một trong những thông số quan trọng thể hiện khả năng tăng cân của sản phẩm. Cùng Suatangco tìm hiểu kỹ hơn về lượng calo và thành phần trong sữa mass tăng cân nhé!

So sánh Hydrowhey và Hydropure: Đâu mới là loại whey “bá đạo” nhất?

Hydrowhey và Hydropure từ lâu đã được biết đến là hai loại whey thủy phân cao cấp nhất trên thị trường, có thể kiểm soát hiệu quả quá trình tăng cơ bắp nạc. Vậy nếu đặt hai loại này lên bàn cân, đâu sẽ là loại tốt hơn? Cùng so sánh Hydrowhey và Hydropure với Suatangco nhé!

So sánh Whey Gold và ISO 100 – Whey nào vượt trội hơn?

Tuy có bảng thành phần khá khác nhau nhưng Whey Gold và ISO 100 vẫn thường được đặt lên bàn cân cùng nhau. Lý do là vì đây là hai loại whey phổ biến được gymer sử dụng rất nhiều, nhu cầu thị trường cao. Cùng Suatangco so sánh Whey Gold và ISO 100 thật kỹ để tìm ra loại whey vượt trội nhất nhé!

HLV thể hình nhận định 7 loại whey protein tốt nhất hiện nay

Theo kinh nghiệm của các HLV thể hình, để cơ bắp tăng trưởng tốt nhất thì nên dùng whey protein. Mà muốn chọn whey tốt thì phải dựa trên các yếu tố về thương hiệu và thành phần. Cùng tìm hiểu xem những loại whey tốt nhất hiện nay được HLV gym ưa chuộng là gì nhé!

12 bài tập vai cho người mới cơ bản dễ thực hiện nhất

Tập vai là bước không thể không bỏ qua, nhất là đối với người mới tập để định hình khung cơ thể. Những bài tập vai cho người mới cần đáp ứng đủ các tiêu chí đơn giản, dễ tập và tác động đủ vào các nhóm cơ vai trước, giữa và sau.

9 bài tập chân để sút bóng mạnh và chính xác không nên bỏ qua

Khi sút bóng, nếu cổ chân không có đủ lực và đủ độ khóa cứng cần thiết thì rất dễ xảy ra chấn thương lật cổ chân. Vì thế phái mạnh thường xuyên chơi bộ môn thể thao này nên tập 9 bài tập chân để sút bóng mạnh, đúng kỹ thuật và chính xác.