Khóa khớp và những rủi ro nghiêm trọng trong khi tập gym

Không ít các chấn thương cả nhẹ nhàng lẫn nghiêm trọng bắt nguồn từ việc khóa khớp. Vậy trạng thái này là gì và ảnh hưởng cụ thể ra sao đối với quá trình tập gym của bạn? Cùng đi tìm hiểu với Suatangco nhé!