Uống Whey như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất?

Uống Whey đúng cách không lo khó tăng cơ với những bí quyết sau từ suatangco. Whey protein từ lâu đã trở thành "vật bất ly thân" của hầu hết mọi anh em gymer. Nhiều người dùng whey phổ biến là thế nhưng bạn đã biết cách uống Whey như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất chưa? Cùng tìm hiểu nhé....