Tin tức

Các bài tập Squat không thể thiếu trong các phòng tập chuyên nghiệp hay các bài tập hình thể tại nhà. Sau đây là Squat đúng cách giúp vòng 3 săn chắc.

Sở hữu vòng 3 căng tròn, săn chắc là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng đều khao khát. Vậy tập luyện như thế nào để có được số đo vòng 3 đáng mơ ước? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những bài tập mông tại nhà cho nữ hiệu quả nhất, hãy cùng theo dõi nhé.