Tin tức

Sữa chua có đường có khoảng 105 calo, trong khi loại ít đường là 87 calo và loại không đường chỉ chứa 55 calo. Muốn biết sữa chua bao nhiêu calo, cách ăn sữa chua để tăng và giảm cân thì hãy tìm hiểu bài viết này nhé!

Mỳ Ý được làm từ lúa mì nên có chứa nhiều carbs và lượng calo cũng khá cao. Trong 100 gram mỳ Ý tinh chế có 174 calo và mỳ Ý nguyên hạt có 220 calo. Nếu bạn tò mò các món mỳ Ý bao nhiêu calo thì hãy tìm hiểu bài viết này nhé!

Bánh tráng nướng không nhân chỉ có khoảng 18 calo. Với mỗi loại nhân khác nhau, mức trong bánh tráng nướng lại thay đổi. Nếu bạn thường ăn vặt bằng món ăn này và muốn biết bánh tráng nướng bao nhiêu calo, hãy tìm hiểu ngay bài viết này nhé!

Mỡ dụng dưới và hông chính là nguyên nhân đáng ghét khiến cho vòng hai của chị em phụ nữ kém thon gọn, kém duyên. Nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến tổng thể dáng vóc chung của chúng ta. Muốn thổi bay phần mỡ thừa này, hãy tìm hiểu ngay 23 bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông hiệu quả ngay tại nhà nhé!

Không phải ai cũng có đủ thời gian để đếm từng calo một trong khẩu phần ăn của mình. Bảng tính calories trong thức ăn ra đời nhằm giúp thuận tiện hóa quá trình tính calo, góp phần duy trì chế độ ăn khoa học, lành mạnh và nâng cao sức khỏe.

Dựa vào phương pháp tính số đo chuẩn quốc tế, có thể tính được số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là (77.5 – 55.5 – 81.6). Bài viết còn hướng dẫn bạn những cách an toàn và lành mạnh nhất để đạt đến những con số chuẩn này.

Whey protein có tốt hay không phần lớn dựa vào chất lượng của bột protein. Trong bài viết này, Suatangco sẽ so sánh ISO HD và Whey Gold – 2 loại whey tên tuổi nhất trên thế giới để xem loại whey nào có chất lượng cao hơn nhé!

Trứng gà luộc chứa 78 calo mỗi quả. Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh khó có thể thiếu trứng. Trứng luộc cũng mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Công dụng giảm cân của trứng luộc đã được kiểm chứng qua nhiều chứng minh khoa học.

Hydroxycut và Lipo 6 là hai sản phẩm giảm mỡ nổi bật trong dòng thực phẩm đốt mỡ cho dân thể hình. Nếu đang bối rối giữa hai loại này, hãy cùng Suatangco so sánh Hydroxycut và Lipo 6 nhé!

Mít đặc biệt phổ biến ở Việt Nam. Loại quả này được ưa chuộng bởi vị ngọt và mùi thơm dễ chịu. 100 gram mít tươi cung cấp 95 calories. Cùng Suatangco tìm hiểu mít bao nhiêu calo và loại quả này có phù hợp để ăn giảm cân không nhé!

Bảng tính calo cho người giảm cân liệt kê chi tiết mức calo của từng loại thực phẩm, món ăn phổ biến, các loại bánh và trái cây, ... . Với bảng tính này, bạn sẽ dễ dàng cân đối mức nặng lượng nạp vào và giảm cân có hiệu quả hơn.

Carbohydrates là chất dinh dưỡng đa lượng. Có nghĩa là chúng là một trong những nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu nhất để cơ thể hoạt động. Xét về mặt dinh dưỡng, carbohydrate là tên gọi chung của nhóm chất xơ, đường và tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày.