Tại sao ăn ít vẫn mập? Nguyên nhân và cách giảm cân

Bạn thấy câu nói: “Hít không khí thôi mà vẫn mập” có quen không? Có rất nhiều người dù đã cố gắng kiêng khem, thậm chí là nhịn đói nhưng cân nặng vẫn không giảm. Vậy tại sao ăn ít vẫn mập? Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân nhé!

Semtex có tốt không? Đánh giá mức độ hiệu quả của Semtex

Cùng với quá trình ăn kiêng và thể dục giảm cân, sử dụng bổ sung các thực phẩm đốt mỡ (Fat Burner) sẽ hỗ trợ đẩy nhanh giảm mỡ. Semtex chính là một trong những sản phẩm tiêu biểu nhất trong dòng Fat Burner này. Vậy Semtex có tốt không? Có an toàn không?

Hướng dẫn lựa chọn trang phục tập gym phù hợp cho nữ và nam

Một trong những yếu tố khiến bạn tập luyện hiệu quả hơn chính là trang phục tập gym. Lựa chọn được những trang phục gọn gàng, chất liệu tốt tạo cảm giác thoải mái, dễ dàng cử động khi tập. Trang phục tập gym có nhiều kiểu dáng, mẫu mã đa dạng.

Bài tập cho cơ bụng phát triển đều, đẹp và nhanh chóng

Chỉ tập cơ bụng 6 múi thôi chưa đủ, nếu muốn vòng 2 thon gọn và đẹp nhất, bạn cần tập đủ cả 3 nhóm cơ. Đó là cơ bụng giữa, cơ bụng dưới và cơ liên sườn. Những bài tập cho cơ bụng dưới đây sẽ giúp bạn thu nhỏ lại số đo vòng 2 hiệu quả.

Vitamin B6 có tác dụng gì? Bổ sung vitamin B6 đúng cách

Vitamin B6 không được biết đến rộng rãi như các vitamin nhóm B khác như B1 hay B12. Tuy nhiên nếu thiếu B6, hệ thần kinh và miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Vậy vitamin B6 có tác dụng gì và cách bổ sung ra sao? Cùng tìm hiểu nhé!