Tin tức

Củ khoai lang có nhiều ích lợi như thế, vậy ăn khoai lang nhiều có tốt không? Câu trả lời là không bạn nhé. Khoai lang chỉ tốt khi bạn ăn có chừng mực vừa phải. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 300 gram khoai lang, tức là 1 – 2 củ khoai trung bình. Ăn quá nhiều khoai lang sẽ dẫn đến những rắc rối đối với sức khỏe:

Rất nhiều các loại bệnh tật bắt nguồn từ lối ăn uống kém lành mạnh. Vì thế xu hướng ăn uống thông minh, tốt cho sức khỏe ngày càng được áp dụng rộng rãi. Sử dụng tinh bột hấp thụ chậm là một trong những sự thay đổi dẫn đầu xu hướng này.

Lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn kiêng Keto là một thử thách không nhỏ cho người mới bắt đầu. Một trong những thắc mắc lớn về thực phẩm Keto là Keto có được ăn đậu phụ không?

Tìm hiểu các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ đơn giản, dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. 

Cơ lưng xô là bộ phận quyết định phần thân trên của gymer có nở nang và săn chắc hay không. Gymer muốn sở hữu phần lưng nhiều cơ nạc cần phải tập các bài tập lưng xô cho người mới.

Không cần phải sử dụng tới máy móc phức tạp tới phòng gym, chỉ với các bài tập bụng 6 múi tại nhà sau đây, cơ bụng săn chắc sẽ không còn là ước mơ xa vời nữa.

16 là một trong những độ tuổi cơ thể nam giới tiết ra hormone tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Để tầm vóc được cải thiện tối đa, bạn cần đến các bài tập tăng chiều cao cho nam 16 tuổi.

Nước dừa là một thức uống giải khát vừa thơm ngon. Lại có giá trị dinh dưỡng cao. Thế nhưng, liệu uống nước dừa nhiều có tốt không? 

Từ nhỏ đến lớn, trẻ đến già, ai cũng có thể nhảy dây. Bài tập này tác động toàn diện tới sức khỏe của chúng ta. Cùng tìm hiểu tác dụng của nhảy dây nhé!

Tạng người Ectomorph có thể là một phần nguyên nhân dẫn đến việc bạn không thể tăng cân. Kiểu người này cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đặc thù để quá trình lên cân đạt kết quả như ý.

8 bài tập giảm mỡ bụng cho nam cùng với những mẹo duy trì cơ bụng sẽ là trợ thủ đắc lực cho phái mạnh trên con đường chinh phục một vòng hai chuẩn.

Bạn đã từng nghe đến cách giảm cân đơn giản đến kỳ lạ như uống nước chưa? Nếu biết uống đúng lúc đúng cách thì việc uống nước ấm giảm cân là hoàn toàn có thể!